Gewichtsreduktion

Fast dreiviertel der Menschen in unserem Land haben Übergewicht.

Schon 10 kg Übergewicht erhöhen das Risiko für Herz- Kreislauferkrankungen um 10% und reduzieren die Lebenserwartung und Lebensqualität.

Unsere Lebenserwartung steigt Dank der modernen Medizin stetig. Doch die Lebensqualität besonders im erhöhten Alter ist oft extrem schlecht. Jeder kann etwas dafür tun, um eine gute Chance zu haben, gesund alt zu werden.

Normalgewicht und nicht zu großer Bauchumfang sind dafür ganz wesentlich!

Das Abnehmkonzept basiert auf der Analyse der Körperzusammensetzung durch die BIA-Messung sowie fachlicher Ernährungs- Sport- und Lifestyleberatun

Ziel ist eine stoffwechselgesunde Gewichtsreduktion und langfristge Gewichtserhaltung. Dies bedeutet:

  • gezielter Abbau von Körperfett
  • Vermeidung eines Nährstoffmangels
  • Erhalt der stoffwechselaktiven Körperzellmasse (Muskel-/Organmasse)

Das Abnehmkkonzept beinhaltet drei aufeinander aufbauenden Phasen:

  • Einstieg und Gewichtsreduktion (bis zum Erreichen des individuellen Zielgewichts)
  • Integrationsphase (Festigung des Reduktionserfolgs)
  • Stabilisierungsphase (Vermeidung des Jojo-Effektes)

Unsere Erfahrung zeigt, dass durch die evidenzbasierte Vorgehensweise Diätschäden und frustrierende Jojo-Effekte vermieden und der Stoffwechsel langfristig optimiert wird.

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